2. Praktyk positiewe gewoontes
Sodra jy "X'ed" weg van jou negatiewe gewoontes - dit te vervang met meer positiewe aktiwiteite en gedrag, dit is nou tyd is om hierdie gedrag in die praktyk. Ontwikkeling van 'n skedule indien nodig. Onthou die woorde van Aristoteles: "Ons is wat ons herhaaldelik doen. Uitnemendheid, toe, is nie 'n daad, maar' n gewoonte. "Veronderstel 'n weerspieëling van jou negatiwiteit sluit spouting off fals kommentaar oor jou kollegas die oomblik draai hulle terug. Deur die erkenning van die rede waarom jy op hierdie manier - deur middel van introspeksie - gedra kan jy die eerste, identifiseer die negatiewe gewoonte, wat lei tot 'n suur houding, bewustelik en vervang dit met iets meer positief.
Vind subtiele, maar eerlike maniere om te komplimenteer die mense wat jy gebruik om te verskerp. Doen nie kom nie op te sterk en skielik - wat getuig van phoniness. Jy kan selfs voel valse op die eerste - soos 'n surfer probeer op' n tuxedo. Maar, onthou, dit 'n leeftyd geneem het vir jou te ontwikkel jou huidige houding. Positiewe gedrag kosbare tyd asook. Verloop van tyd, vind jy dat jou nuwe stel gewoontes sal begin om te voel natuurlike, want jy sal geword het dat die soort persoon - 'n persoon met' n positiewe houding.
3. Visualiseer jou nuwe gesindheid
Veronderstel jy wil 'n nuwe huis gebou aan kommissie. Terwyl die soek na 'n argitek, jy onderhoud twee hoopvolle vooruitsigte. Die eerste een gee 'n gedetailleerde plan vir jou nuwe huis. Sy gebruik van visuele hulpmiddels en haar eie verbeelding om jou te help feitlik "sien" hoe die gebou sal vloei met die land, hoe die balke en stutte sal opstaan, en hoe elke kamer gelê sal word.
Die tweede argitek eenvoudig loop rond die bouterrein gemompel om homself. Hy kyk na jou en sê, "Wel, Ek kan nie regtig verduidelik hoe ek jou huis moet ontwerp, dit sal net een of ander manier gebou te kry. "Watter argitek sal jy huur?
Jy is die argitek van die res van jou lewe. Dit is vir u om te lewe nie net 'n positiewe houding, maar ook om te voorspel hoe dat die lewe sal speel in die film skerm genoem jou verbeelding. Neem n paar rustige tyd uit jou dag en ontspan in jou gunsteling plek - die strand, 'n park, 'n kalm, rustige kamer en net dink watter tipe persoon wat jy sou wees as jy die beginsels van 'n positiewe houding in die praktyk op' n daaglikse basis. Skryf aantekeninge oor die visualisering. Sekere wetenskaplike studies het getoon dat herhaalde visualisering van sekere gedrag kan help met aanmoediging van die brein na neurale paaie vorm om dié aktiwiteite funksioneer meer soepel.
Sodra jy begin om die praktyk positiewe houding gewoontes, sal jy ervaar die vreugde van 'n stadig-maar-seker evoluerende, lewe - jou kompas wys is die rigting van vreugde.
Maar, maak nie die fout van die denke van die terrein is nie, sal dieselfde vir die hele reis. Kompas naalde doen bly vas sit nie op 'n koppie. Let op hoe 'n kompas naald te reageer op veranderinge in die rigtings - in' n baie buigsame, byna veeragtige, soort beweging. As ons nie ruimte te maak vir verandering nie, loop ons die risiko verloor ons rigting en val terug in 'n negatiewe houding.
