Auður With Attitude

2. Practice jákvæð venja

Þegar þú hefur "X'ed" burt neikvæðum vana þinn - skipta þá með fleiri jákvæða starfsemi og hegðun, það er nú tími til að setja þessar venja í starfi. Þróa áætlun ef þörf krefur. Mundu að orð Aristótelesar: "Við erum það sem við gerum endurtekið. Ágæti, þá, er ekki athöfn en venja. "Segjum sem svo að ein spegilmynd af neikvæðni þín inniheldur spouting burt snide athugasemdir um samstarfsfólk þitt um leið og þeir snúa aftur þeirra. Með því að viðurkenna hvers vegna þú hegða sér með þessum hætti - í gegnum sjálfskoðunar - þú getur fyrst, þekkja neikvæð venja, sem leiðir til sýrða viðhorf, og meðvitað skipta með eitthvað jákvæðari.

Finna lúmskur enn heiðarlegur leiðir til hrós sem þú notaðir til að disparage. Ekki kemur á of mikil og skyndilegur - sem smacks af phoniness. Þú gætir jafnvel fundið phony í fyrsta - eins og ofgnótt reyna á Tuxedo. En, muna, það tók ævi fyrir þig að þróa núverandi viðhorfi þínu. Jákvæð hegðun tekur tíma og. Tímanum, þú munt finna það nýja sett á að venja munu byrja að finna eðlilegt því þú munt hafa orðið að eins konar manneskja - einstaklingur með jákvætt viðhorf.

3. Your Visualize New Attitude

Ímyndaðu þér að þóknun nýtt hús byggt. Þó að leita að arkitekt, þú viðtal tveir vongóður horfur. Sú fyrsta sýnir nákvæma áætlun fyrir nýja heimilið þitt. Hún notar sjón alnæmi og eigið ímyndunarafl hennar til að hjálpa þér nánast "sjá" hvernig á að byggja mun rennsli við land, hvernig geislar og rafters mun rísa og hvernig hvert herbergi verður lagt út.

Önnur arkitekt gengur einfaldlega um að byggja síða mumbling sér. Hann horfir á þig og segir:, "Well, Ég get ekki raunverulega útskýra hvernig ég muni hanna hús á, það verður bara byggt einhvern veginn. "Hvaða arkitekt muntu ráða?

Þú ert arkitektinn af the hvíla af þinn líf. Það er undir þér komið að ekki aðeins lifa jákvætt viðhorf, heldur einnig til þess að verkefni hvernig sem lífið muni leika út í myndinni skjánum kallast ímyndun þín. Taka sumir rólegur tími út daginn og slaka á í uppáhalds staður þinn - the beach, a garður, er róandi, rólegur herbergi og einfaldlega ímynda sér hvers konar manneskja þú væri ef þú setur meginreglur um jákvætt viðhorf í verki á daglega. Skrifa athugasemdir um visualization. Ákveðnar vísindalegar rannsóknir hafa sýnt að endurtaka visualization ákveðin hegðun getur hjálpað hvetja heilann til að mynda tauga leiðir til að gera þá starfsemi sem starfa fleiri sléttur.

Þegar þú byrjar að æfa jákvæð venja viðhorf, þú munt upplifa fögnuð sem hægt-en-vafalaust þróast, líf - áttaviti er beint til hamingju.

En, gera ekki mistök að hugsa landslagið verður sama um ferðina. Áttaviti nálar gera dvöl ekki fastur á hausnum. Taktu eftir hvernig áttaviti nál bregst við breytingum á áttir - í mjög sveigjanlegur, næstum feathery, konar hreyfing. Ef við gera ekki pláss fyrir breytingum, við á hættu að missa stefnu okkar og falli aftur í neikvæðu viðhorf.

Technorati Tags: arkitekt, Attitude, Don, viðtal tvö, neikvæð venja, ný viðhorf, Positive Attitude, Practice, tími, Visual AIDS